Задолго до начала похода надо тщательно тренироваться, подготовиться к пешим переходам с грузом, часто меняющейся погоде, ночевкам под открытым небом и другим трудностям пути. Большое значение при этом имеют занятия утренней гимнастикой, обтирание холодной водой, сон при открытом окне, экскурсии и туристские походы выходного дня. Особое внимание следует уделить подготовке ног — залечить ссадины, потертости, удалить мозоли.
При потливости ног рекомендуется смазывать их двухпроцентным раствором формалина.
Туристам надо приобрести компактную аптечку. Что должно в ней быть?
Бинты стерильные, индивидуальные пакеты по одному на каждого туриста, вата стерильная в мелкой упаковке, нашатырный спирт, йодная настойка, валериановые и желудочные капли, стрептоцид в порошке, английская соль, фталазол, марганцовокислый калий, борная кислота, вазелин стерильный в тюбиках, зубные капли, метиленовая синька, термометр, ножницы, резиновый жгут.
Лучше всего поручить аптечку одному из участников похода; назовем его санитаром. Обязанность санитара — переносить и хранить аптечку, оказывать первую медицинскую помощь, добиваться выполнения правил личной и общественной гигиены; он проверяет чистоту посуды, качество продуктов и пищи, следит за уборкой места привала.
Санитар должен знать, что надо делать, если у кого-либо из туристов возникнут потертости, ссадины, раны.
Потертости ног и образовавшиеся на них водяные мозоли нужно смазывать вазелином и накладывать на них повязки.
Ссадины смазывают раствором бриллиантовой зелени, после чего накладывают повязку. При ушибах прикладывают бинт, смоченный холодной водой, и делают тугую повязку. Аналогично лечение растяжений и разрыва связок, однако здесь, помимо применения холода и фиксирующей повязки, необходимо создать покой поврежденному суставу на 2 — 3 дня.
Перед наложением повязки на рану ее слегка припудривают стрептоцидом, а края смазывают йодом. Если возникает значительное кровотечение, накладывают давящую повязку; если все же кровотечение не
удается остановить, пользуются жгутом, которым перетягивают конечность выше места ранения; жгут можно оставлять не более 2 часов. При вывихах и переломах, прежде всего, необходимо наложить шину, которая должна захватывать суставы, расположенные выше и ниже места перелома. Если шины нет, можно использовать кусок фанеры, дощечку, палку. Вправлять вывихи или сопоставлять отломки костей без врача ни в коем случае не разрешается.
Обожженную огнем поверхность кожи протирают спиртом, а затем на нее накладывают марлевую повязку, смоченную крепким раствором марганцовокислого калия.
После укусов пчел и ос нужно удалить жало и приложить к этому месту ватку, смоченную нашатырным спиртом. Насекомых, заползших в слуховой проход, можно умертвить, вливая в ухо подсолнечное или льняное масло.
Если кого-либо из участников похода укусила змея, немедленно и осторожно выдавите из ранки яд и промойте ее крепким раствором марганцовокислого калия, затем смажьте йодом и наложите повязку. Отсасывать
яд ртом из ранки опасно, так как на слизистой оболочке рта могут быть трещины.
Обожженные солнцем места смажьте вазелином или несоленым маслом.
Туриста, у которого возник тепловой или солнечный удар, нужно отнести в тень, снять с него рюкзак и расстегнуть одежду. Положите ему на область сердца и на голову холодный компресс, лицо сбрызните холодной водой и дайте понюхать нашатырного спирта.
Чтобы в походах ни у кого не возникали тепловые и солнечные удары, нельзя ходить с непокрытой головой. Устраивайте переходы в утренние и вечерние часы.
Врач Л. Л. ГОЛЬДЗАНД Ленинград
ПЛАСТЫРЬ
Часто при ссадинах, царапинах, травмах в тех местах, где трудно наложить повязку, используют пластырь.
Это особая лекарственная форма, состоящая из различных плотных масс, размягчающихся при температуре 37 градусов.
В состав пластыря входят жирные кислоты, канифоль, каучук и лекарственные вещества. Существуют несколько видов пластырей, но мы остановимся на липком, или, как его называют иначе, лейкопластыре. Основу
его составляет смесь каучука со смолами и безводным ланолином. Липкий пластырь очень стоек, в течение продолжительного времени он сохраняет свои свойства.
Липкий пластырь применяется в хирургии для стягивания краев ран после операции и лечения длительно не заживающих ран.
Кроме того, он используется для фиксации небинтовых повязок; применяют его также при мелких ранах, трав мах фурункулах и т. д.
Пластырь, как правило, накладывается на кожу, предварительно хорошо продезинфицированную настойкой йода или эфира.
Под пластырем раны заживают очень быстро. Это объясняется тем, что лейкопластырь плотно прикрывает рану и препятствует проникновению в нее различных микроорганизмов из окружающей среды. Поверхность
пластыря покрыта лекарственным веществом, которое также способствует заживлению. Наконец, область раны находится под лейкопластырем в относительном покое, края ее не смещаются, не травмируются.
Если пластырь длительное время не менять, то под ним на коже иногда могут возникнуть небольшие гнойнички. Чтобы этого не произошло, пластырь надо менять через один-два дня.
Кандидат медицинских наук А. С. ОБЫСОВ
Журнал «Здоровье» № 6 июнь 1959 г.
